クリアマッスルを飲み始めて5日目になりますが、体の変化はとくに感じられていません（前回の記事は「クリアマッスル（BetaTOR）の効果を試す」です）。まだ1週間も経っていないので当然のことではありますが、何とかして少しでも早く肉体改造の実感を得られるようにしたい。
そこで、クリアマッスルに加えて、クレアチンも摂取してみることにしました。HMBと一緒に摂取すると効果的だといわれているのがクレアチンです。クリアマッスルの成分であるBetaTORはHMBの遊離酸なので、クリアマッスル（BetaTOR）とクレアチンを組み合わせることで相乗効果が期待できるわけです。
ところで、HMBの遊離酸といっても何のことやら分かりませんが、HMBとBetaTORの違いについてBetaTORのウェブサイトで次のように説明されています。
HMB（CaHMB）とBetaTOR（HMB遊離酸）の間の差は何ですか。
HMB（CaHMB）はHMBと結合したカルシウム塩１水和物であり、粉末となり、一方BetaTOR（HMB遊離酸）はHMBの遊離酸であり、ゲル／液体形態です BetaTORはより早く吸収され、血中でより高いピークと持続した濃度を得ます。
文系の私にはやっぱりよく分かりませんが、粉末より液体の方が吸収が早いというのはイメージとして理解できます。そして、「BetaTORはより早く吸収され、血中でより高いピークと持続した濃度を得ます」ということになるわけです。
私が購入したのはバルクスポーツのクレアチン
そして、今回はクリアマッスルを8週間（2ボトル分）を飲み続けた時点で、肉体改造の効果がどれだけ得られているかを試そうとしております。2ヶ月の期間限定なのですから、少し位の追加費用をケチったりせずに最大の効果を得られるようにしたいわけです。
今夜にはクレアチンが届くはずですから、さっそく5g×1日4回を1週間続けてローディングしようと思います。今ではクレアチンのローディングは不要だとの話もよく見かけますが、短期間で最大の効果を得るにはローディングした方がベターでしょうから。
ところで、こんなにも結果を焦っているのは、一昨日のトレーニングのときパワーアップしているどころか反対にダウンしているように感じたことがあってショックを受けたからです。ベンチプレスのように重量と回数で結果がハッキリするものではなく、筋持久力が試されるトレーニングだったせいもあり体感レベルでの話ですが。
それでも、この2ヶ月ほどで自分が納得できる成果を得るために何でもしてみたいと思うのです。あとは、お酒を止めれば万全なのでしょうが、それは将来に向けての課題とします（汗）。
