前回の記事で、サラダチキンについて書きましたが、その後、平日のランチはすべてサラダチキンが中心です。 ヨーカド・・・
「2015年」の記事一覧
サラダチキンでダイエット
あと1か月少々で45歳になります。そこで、誕生日に向けて肉体改造に取り組んでいます。この数年間は「誕生日までに・・・
ビタミンB群で疲労回復、二日酔いも無くなる?
さっそく記事で推奨されている「B-100」のサプリメントを購入することにしました。安いものだと100錠で2000円未満ですから推奨量の1日当たり8錠を摂取しても、毎日栄養ドリンクを購入するより安く済むくらいです。まだ昨日から飲み始めたばかりなので効果は実感できていませんが、肩こりや腰痛なども改善されることを期待して、しばらく飲み続けてみたいと思っています。
GABA(ギャバ)が肝機能を正常に保つ?
ギャバには肝機能を正常に保つ働きがあります。今のところ、まだそのしくみのすべてはわかっていませんが、一つの答えとなるのが、アルコールの分解を早める働きがあるということです。
お酒の適量とは(多量飲酒者の定義)
お酒の適量については、個人差が極めて大きいと個人的には考えています。 一時に飲める量はもちろん、長期的に健康を・・・