2023年3月5日に開催された東京マラソン2023を走ってきました。東京マラソンは2年連続2回目の出走、そして、フルマラソンを走るのも2回目でした。結果は3時間34分45秒（ネット）と、目標を上回る好記録での完走となりました。密かにサブ3.5も狙えたら思っていましたが、現時点で出来る再現は尽くせたと思っています。
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リンコン3で30キロ走
前回の投稿（リンコン3とクリフトン8の比較）では、ホカオネオネ リンコン3（HOKA ONE ONE RINCON 3）について、ソールが少し硬すぎるというような書き方をしていました。しかしながら、リンコン3を履いて合計150キロ弱を走った今では、好ましい硬さだと感じるようになっています。最近では、クリフトン8を履くと柔ら過ぎて頼りなく感じてしまうくらいに。
リンコン3とクリフトン8の比較
ホカオネオネのリンコン3を購入しました。これまで、クリフトン7を1足、クリフトン8を2足履いてきましたが、クリフトン以外のホカオネオネのシューズは初めてです。先日のハーフマラソンでサブ100を達成し、さすがにもう初心者ではないかと思い、もう少し早く走れるシューズを試してみようと考えたのです。リンコン3で走ったのはまだ数回ですが、とりあえず今の印象を書いておこうと思います。
荒川ハーフマラソンでサブ100を達成
2022年11月19日におこなわれた荒川ハーフマラソンでサブ100を達成することができました。サブ100とはハーフマラソンを100分（1時間40分）未満で走ることをいいます。ただ、今回のサブ100は狙って達成したわけではなく、走る前には1時間45分を切れれば上出来だと考えていたのが、想定外に速く走れてしまったというのが実際のところです。
HOKA ONEONE CLIFTON8 でサブ4達成
初めてのフルマラソンを走るのにあたって、シューズ選びには散々悩みました。ネットで検索すると、サブ4を目指す人にお勧めのシューズとして様々なものが挙げられています。その中で私が選んだ HOKA ONEONE CLIFTON8は、サブ4向けとして勧めている人もいるものの、そもそものターゲットとしては、フルマラソン完走からサブ5向けくらいのシューズです。
サブ4達成のための30キロ走で失敗
今回は、東京マラソン2021で初のフルマラソンを走ったときよりも少し前のお話になりますが、2022年1月に1度だけ30キロ走を実行しました。30キロという長距離を走ったのはこのときが初めてであり、それ以前には、20キロから25キロくらい迄の距離ならば10回くらいは走ったことがある程度でした。そして、この1度きりの30キロ走を最後に、その後はロングランすることなしに3月6日の東京マラソン2021を迎えています。
50代での初マラソンでサブ4達成
2022年3月6日に開催された東京マラソン2021で初めてフルマラソンを走り、目標としていたサブ4達成しました。50代（51歳）になってからの初マラソンで4時間を切れたのは我ながらあっぱれといいたいところです。ただし、最初にお断りしておくと、本格的にランニングをするようになってからは4年ほどが経過しており、2019年10月には初めてのハーフマラソンを走っています。
足の甲、足首、アキレス腱炎の痛み
今年に入ってからも毎月200キロを目標に走っています。東京マラソン2021での完走（および初マラソンでのサブ4達成）を目指すならば、漫然と長距離を走っても仕方ないとは思うものの、結局はただ距離を伸ばすことが目標になってしまいます。しっかりとトレーニングが出来ない理由としては、スピードを上げて走ると足の各部に痛みが出がちだというのが最大の原因です。
東京マラソン2021に当選
東京マラソン2021のエントリーに当選しました。東京マラソンへの申し込みをしたのは初めてだったので、何度申し込んでも当選しない方には申し訳ない限りですが、当選したからにはぜひ走ってみたいと思います。ところで、東京マラソンに限らず、フルマラソンを走ること自体が私にとって初めての経験です。
GARMIN ForeAthlete 230J を買って良かったこと
GARMINのランニングウォッチ ForeAthlete 230J を購入しました。ここのところトレッドミルばかりで走っているため、屋外のランで使用した場合の使用感についてはまだ不明ですが、外ランのとき以外でもForeAthlete 230Jを買って良かったと思うことが多々あります。
