東京マラソン2023に当選

東京マラソン2023に当選しました。2022年3月6日開催の東京マラソン2021に続き、2年連続2回目の出走となります（東京マラソン2021のときの話は「50代での初マラソンでサブ4達成」をご覧ください）。

実は、東京マラソンの抽選に申し込んだのも2回だけなので、現在までの当選確率100％です。そして、フルマラソンを走るのもまだ2回目ですから、東京マラソンしか走らないという何とも贅沢な状況になっております。

51歳で初めて走ったフルマラソン（東京マラソン2021）の記録は3時間53分25秒でした。私の実力からすると、ほとんど完璧ともいえる走りができたので、これを超えるのはなかなか難しいと思っています。

38キロあたりまで1キロ5分30秒を切るペースを維持でき、また、寒い時期なのに一度もトイレに行かずに済んだことなどを総合すると、また同じことをやり遂げるのも難しいかと。

それでも、東京マラソン2023では3時間50分切りを目標にしてみたいと思っています。前回よりも3分30秒くらい早ければ達成できるわけですが、さあどうなることか。

そんなわけで、この秋はしっかりと走り込むつもりです。

東京マラソン2023に当選したのが分かったときから、3週連続で土曜日に1人でハーフマラソンの距離を走っています。先週の記録は1時間53分11秒と現時点ではわりと良い感じのペースでした。

今度の土曜日もハーフ（または30キロ）を走ろうかと考えていますが、ここのところ走りすぎのせいか膝に少し違和感が出ているので、無理せず様子を見ながらいこうと思っております。

それから、目標達成のための秘策（？）として、ダイエットにも励むことにしました。

体重が1キロ落ちると、フルマラソンで3分早くなるとのデータもあるようなので、少なくとも5キロは落としたいと思っています。

前回は最後の5キロで足が壊れそうになったのですけど、5キロも体重が落ちれば足への負担もだいぶ減るはずです。

そうなれば、前回はシューズ選びにも安全策をとってHOKA ONEONE CLIFTON8を選んだのが、次はもう少しスピードが出るシューズでもいけるようになるかもしれません。

今後も、東京マラソン2023に向けて、いろいろと書いていこうと思っています。