２本目のHALEOのVIVOを購入しました。薬ではなくあくまでもサプリメントですから、１ヶ月で１本分を飲んだからといって劇的な身体の変化はありません。それでも、前回の記事でも書いたとおり、お腹の調子がとっても良くなったのは実感しています。加齢に加え、プロテインや肉類の多い食生活は腸内環境の悪化を招きます。それを、VIVOの消化酵素、プレバイオティクス、プロバイオティクスが改善させてくれているのでしょう。
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ゴールドジムは普通のスポーツクラブと何が違うのか
私が普段利用している、ゴールドジムでない普通のスポーツクラブの方には、長年通っているので知り合いがたくさんいます。そこで話をしていると、男はゴールドジムに興味を示してくる人が多いです。名前を聞いたことはあるが行ったことはない、何が普通のスポーツクラブと違うのだろうかという感じで。筋トレをするための設備が素晴らしいというのもあるけれども、通っている会員たちに刺激を受けられるというのも、ゴールドジムへ行く大きな理由の1つ。
金曜日のゴールドジム
ベンチプレスで両隣のお兄ちゃんたちはどちらも100キロ超え。ゴールドジムは基準がおかしいのだと思いますが、普通のお兄ちゃんに見える人が普通に100キロ上げてるのも当たり前な感じの光景なのです。まだ5回くらいしかベンチプレスやってないんだからしょうがいないけど、早く追いつきたいと心に誓ったのでした。
初めてのベンチプレス
毎回少しずつプレートを重くしていき、4回目の昨日は片側15キロにしました（これでバーとあわせた総重量は50キロだと思われます）。50キロが上がるようになると、1枚15キロのプレートが使えるようになるので、いかにも初心者な見た目からは脱することができます。
2回目のゴールドジム体験記など
ゴールドジム2回目で気持ちに余裕がでたので、前回よりも落ち着いて見ることができました。やっぱり、筋トレ上級者が集うフィットネスクラブなだけあって、快適にトレーニングができます。上を見るとキリが無いので、見栄を張らずに自分のペースで頑張れますし。
