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プロバイオティクス・ホエイプロテインは腸内環境を整え、消化・吸収改善をサポートする

2016年10月8日

Maximum Performance Nutritionのプロバイオティクス・ホエイプロテインを購入しました。先日ご紹介したHALEOのサプリメントVIVOがとても良い感じなので、プロバイオティクス入りということで以前から興味のあった、こちらのプロテインも買ってみたのです。

HALEOのサプリメントVIVOの効果は

2016年10月1日

サプリメント

VIVOを飲み始めてまだ3日程度ですが、すぐに実感できているのはお腹の調子が良くなったことです。これは、VIVOに配合されているプレバイオティクス&プロバイオティクスの効果だと思っています。また、イチョウ葉エキスやテアニンなど精神面に効きそうな成分も配合されています。こういうのを１つ１つ揃えていたらキリが無いですから、お勧め成分がてんこ盛りされているHALEO VIVOのような商品を１つ選んで飲み続けてみるのが良さそうです。

プロテインの選び方（ホエイ、カゼイン、ソイの違い）

2016年9月14日

サプリ（筋肉系）

ブルードラゴンアルファはカゼインプロテインですから消化吸収に時間がかかります。ホエイプロテインは1時間程度で消化されてしまうのに対し、カゼインプロテインは約7時間もアミノ酸を放出し続けます。そのため、カゼインプロテインは食間や就寝前の摂取に適しているとされますが、1日に何度もプロテインを摂るのでないならば、運動後も含めてホエイではなくカゼインプロテインのみでもよいのではないかと考えます。