少し前にグルタミンで腸内環境を改善という記事を書きましたが、その後もせっせとグルタミンを摂取しています。まだ2週間くらいしか経っていないので、免疫力が上がって風邪を引かなくなったとかの実感はありませんが、グルタミンによる悪影響は何もないはずなので今後も続けていくつもりです。
自宅ではパウダータイプのグルタミンを飲んでいるのですが、仕事場などでも気軽に摂取できるように錠剤のものを購入してみました。Now FoodsのLグルタミン(1500mg)です。1粒の容量が多いものの方が割安なので、同社の製品の中で1番大きな1500mgのを選択しました。
個人輸入で注文し、手元に届いてまず驚いたのが粒の大きさ。1回あたり2粒でしっかりとグルタミンが摂れるのは嬉しいものの、その代わりに粒が非常に大きいのです。私は海外製品のサプリメントも飲み慣れているのですが、それでも驚きのサイズでした。
写真では大きさが伝わりづらいと思いますので、長さを計ってみると約2.3cmありました。最初はそのまま飲み込んでみたところ、喉に引っかかるような感覚があってこれを飲み続けるのは辛いと感じました。そこで、今は口の中に入れて少しかみ砕いてから水で流し込むようにしています。
かみ砕くと口の中に味が充満し、決して美味しいものじゃありませんが、自分的には全然苦にならない感じです。ただ、Now FoodsのLグルタミン(1000mg)でも、そんなに割高になるわけではないのでこちらの方が飲みやすそうです。
ところで、私が輸入品のサプリメントを購入する際はサプリンクスを利用することが多いです。注文してから1週間くらいで届きますし、個人輸入だから不安という感じもありません。グルタミンに限らず他にも魅力的なサプリメント類が多数あるので、いろいろと買い込んでしまうのが問題かもしれませんが。
