クリアマッスルの摂取開始から約2ヶ月が経過したので、現時点での結果報告です。飲み忘れるときもあるものの、1日6カプセル（HMBの量は3,000mg）をほぼ毎日摂っています。そして、この2ヶ月はトレーニングもコンスタントに出来ているので、自分なりにやれることはやったという思いはあります。
「2017年8月」の記事一覧
HALEO RAPTORと同等の効果が得られるサプリメント
HALEO RAPTORの営業妨害をするつもりはありませんが、私が2ヶ月ほど前から飲んでいるクリアマッスルもRAPTORと同じフリーフォームHMBのサプリメントです。どちらも、BetaTORですから、HMB自体は同じものだと思われます。そして、クリアマッスルは1ボトル（28日分）で¥5,124（2017/08/15現在）なので、HALEO RAPTORの半値以下です。
コーヒーで水分補給できる？（カフェインの利尿作用）
今までは、私と同様に「コーヒーなどカフェインの入っている飲料では水分補給にならない」と盲目的に信じていた方も多いかと思いますが、2005年の時点で完全に否定されていたわけです。この研究はアメリカ人を対象にしておこなわれたものですが、日本人だってカフェインが含まれている緑茶を昔から飲んでいるわけですから変わりは無いはずです。
タニタの体組成計で内臓脂肪レベルをチェック
本当に内臓脂肪レベルがやや過剰なのかは不明ですが、私は手足に比べて胴体に脂肪が多く付いているような体つきであるのは事実であり、たしかに体脂肪率のわりに内臓脂肪が多いのかもしれません。けれども、体脂肪率がそれほど多いわけではありませんから、一体どうやったら内臓脂肪を重点的に減らすことが出来るのでしょうか。
