「2017年1月」の記事一覧

マンナンヒカリのパックごはんで糖質オフ

ダイエット

ご飯を食べたいけど糖質の摂取を控えめにしたいときに重宝しているのが、大塚食品が販売しているマンナンヒカリのマンナンごはんです。1食分160グラムで168kcalと、普通のご飯よりカロリーが25%カットされています。1食分の炭水化物41.8gのうち、糖質が37.8g、食物繊維が4.8gと、食物繊維が多く含まれているのも特徴です。

グリシンで睡眠の質は上がるのか

サプリメント 身体のケア

そこで、グリシン単体で販売されているグリシンサプリに着目しました。グリナの原材料名はグリシン、クエン酸、香料のみです。つまり、味の素のグリナにはグリシン以外の特別な成分が配合されているわけではないのです。そして、グリナ1回分のグリシン含有量は3000㎎ですから、グリシンサプリを1回に3g飲めばグリナと全く同じ効果が得られることになります。

疲労回復のサプリメントと、ボディパンプで筋肥大するのかなど

40代の肉体改造 サプリメント
グリコパワープロダクション エキストラ・アミノ・アシッド

エキストラ・アミノ・アシッドには、回復に効きそうな成分がてんこ盛りとなっています。そして、以前にオシュマンズの店頭POPで絶賛されているのを見かけたり、デパートのサプリメント売り場で店員のマッチョなお兄さんが絶賛していたりと、なかなか評判が良いようです。そんなわけで、以前にも購入したことがあるのですが、お疲れ気味の今になり再び飲んでみることにしたのです。

運動は週に何回するのがよいのか

身体のケア

週末だけ運動、健康効果は毎日運動と同等か 研究(AFPBB News) 主に週末に運動をする人は、毎日規則的に運動している人と同程度の大きな健康・寿命延伸効果が得られる可能性があるとの研究論文が9日、発表された。

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